Curta o verão com mais saúde – por Dr. José Amandio

O verão é uma das estações mais esperadas do ano, na qual se aumentam as atividades realizadas ao ar livre. Nessa época a radiação solar incide com mais intensidade sobre a Terra, aumentando o risco de queimaduras, câncer da pele, desidratação e outros problemas.

Por isso, não podemos descuidar da fotoproteção, lembrando que essa proteção não se dá somente com o uso de filtro solar. Além dele, é importante o uso de chapéu e roupas de algodão nas atividades ao ar livre, pois retêm cerca de 90% das radiação UV. Tecidos sintéticos, como o nylon, retêm apenas 30%.

Evite a exposição solar entre 10h e 16h (horário de verão). As barracas usadas na praia devem ser feitas de algodão ou lona, materiais que absorvem 50% da radiação UV.

Outro objeto que tem extrema importância são os óculos de sol, lembrando que você deve comprar óculos com qualidade comprovada no filtro dos raios solares, que previnem cataratas e lesões à córnea.

Dr. José Amandio é formado em medicina pela Universidade Federal da Bahia (UFBA) e especialista em cirurgia plástica. Ele é membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, chefe do Serviço de Cirurgia Plástica do Hospital Santa Izabel e escreve quinzenalmente a coluna de saúde do Toda Bahia. E-mail: clinicajamandio@gmail.com